Entspannung
04
Jul
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Garten als Wellness-Oase: So wirkt Erholung im Grünen

Mit wenigen gezielten Massnahmen wird der Garten zur ganzjährigen Wohlfühlzone – für Körper und Geist. Der eigene Garten bietet weit mehr als nur Platz für Pflanzen – er kann zur persönlichen Wellness-Oase werden. Mit gezielten Handgriffen, natürlichen Elementen und bewusster Gestaltung lassen sich Ruhe, Entspannung und sogar Gesundheitsförderung in den…
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09
Jun
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Wellness pur – Die 5 besten Thermen der Schweiz im Vergleich

Entspannen, regenerieren, geniessen: Hier wird Erholung zum Erlebnis. Ob zur Regeneration, bei Verspannungen oder einfach als Auszeit vom Alltag – Thermen und Wellnessbäder erleben in der Schweiz einen regelrechten Boom. Zwischen Bergpanorama und Architektur, Heilwasser und Spa-Design unterscheiden sich Angebote deutlich. Dieser Vergleich zeigt dir die 5 besten Thermen des…
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09
Jun
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Besser schlafen – Mit diesen 7 Methoden klappt’s auch bei Stress

Schlafstörungen? Diese Strategien helfen Körper und Kopf zur Ruhe zu kommen. Stress, Grübeln, Bildschirmzeit – guter Schlaf wird immer mehr zur Herausforderung. Dabei ist er essenziell für Gesundheit, Psyche und Leistungsfähigkeit. Rund ein Drittel der Schweizer Bevölkerung leidet regelmässig unter Schlafproblemen. Doch es gibt wirksame Wege zurück zur Ruhe: Diese…
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27
May
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Tipps für unbeschwerte Ferien: So gelingt die Reise

Ferien Tipps für entspannte Tage: Mit der richtigen Vorbereitung wird Ihre Reise zum Vergnügen. Ob Strand, Berge oder Städtetrip: Ferien sollen der Erholung dienen – doch oft beginnt der Stress schon beim Packen oder Planen. Dabei lassen sich viele Stolperfallen vermeiden, wenn man einige grundlegende Ferien Tipps beachtet. In diesem…
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01
Sep
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Top 10 Reiseziele für einen entspannten Europa-Urlaub

Europa bietet eine Vielzahl an Reisezielen, die perfekt für einen erholsamen Urlaub geeignet sind. Ob Sie die Sonne an der Amalfiküste geniessen, durch malerische Weinberge in Slowenien wandern oder in heissen Quellen in Island entspannen möchten – hier sind die besten Orte, um die Seele baumeln zu lassen. Positano, Italien…
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